Ich müsste, ich könnte mal, ich sollte… wenn, hätte, wäre… Kennt Ihr auch den Satz „Hätte, hätte Fahrradkette“? Es ist ja nicht so, dass Menschen nur an Silvester gute Vorsätze schmieden, die sie dann gar nicht umsetzen und spätestens Ostern frustriert feststellen, dass der gute Vorsatz irgendwo auf der Strecke geblieben ist. Es passiert immer […]
Einer meiner Lieblingssätze und ich erinnere mich, ich habe damals so auch meinen Facebook-Kanal gestartet, war und ist: „Tanze so, als würde niemand zuschauen. Singe so, als würde niemand zuhören. Liebe so, als wärest Du nie verletzt worden, und lebe so, als sei es der Himmel auf Erden.“ (Mark Twain) Ich kann nicht sagen, dass […]
Ziemlich oft werde ich gefragt, wie das zusammen passt – Coaching und Trauerbegleitung. Ich werde gefragt, ob mich die Trauerbegleitung nicht traurig oder deprimiert macht. So ein gruseliges Thema! Und muss das denn wirklich sein!? Und ob das Trauerthema nicht mein Coachingangebot kaputt macht. Ich habe mich das nie wirklich gefragt, denn für mich gehört […]
Diese Woche hatte ich ein Gespräch mit einer Frau, die erst seit drei Wochen getrennt ist und von ihrem Partner verlassen wurde. Sie erzählte mir, dass sie den Schmerz kaum aushält und kaum noch weiß, wie sie durch den Tag kommen soll. Ehrlich gesagt, kenne ich die Situation selbst sehr gut. Und ich weiß auch, […]
Die Kraft der Visionboards oder Was bedeutet das Gesetz der Resonanz? Das Gesetz der Anziehung ist ein Grundprinzip unseres Universums. Ganz einfach gesagt bedeutet es nichts anderes als Gleiches zieht Gleiches an. Man nennt es auch Gesetz der Resonanz oder Affinitätsgesetz. Sicher kennst Du auch folgende Sprüche wie „Gleich und Gleich gesellt sich gern“ oder […]
Ich bin ein großer Fan und Befürworter von Strukturaufstellungen. Je länger ich das mache, desto mehr fasziniert mich diese Methode an meinen Klienten, aber auch bei mir selbst. Die Elemente werden je nach Anliegen des Kunden aufgestellt und dienen dazu ein Mehr an Bewusstsein und Freiheit im Denken und Handeln zu erreichen. Anders als im […]
Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich versuchen, mehr Fehler zu machen. Ich würde nicht mehr so perfekt sein wollen, ich würde mich mehr entspannen. Ich würde versuchen, nur mehr gute Augenblicke zu haben. Falls Du es noch nicht weißt, aus diesen besteht nämlich das Leben; nur aus Augenblicken; vergiss nicht den […]
Qualität anstatt Quantität – oder wann hast Du das letzte Mal ganz bewusst einen Moment ganz tief erlebt? Die eigene Seele kann man nur selbst pflegen. Da diese Ruhe und Langsamkeit benötigt, müssen wir dafür sorgen, dass sie im Alltagstrubel nicht unter geht. Ich möchte Dich heute zum Nachdenken anregen, wie man in unserem übervollen […]
„Klar sieht, wer von Ferne sieht – nebelhaft, wer Anteil nimmt.“ (Laotse) Man könnte auch sagen, wer mitten im Problem steckt, sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Ich gebe zu, es ist wirklich Übung, vermutlich langwieriges Üben, aber es lohnt sich! Über den Dingen schweben Wenn Du mal wieder in der Endlos-Schleife der […]
Achtsamkeit ist von Augenblick zu Augenblick gegenwärtiges, nicht urteilendes Gewahrsein, kultiviert dadurch, dass wir aufmerksam sind. Achtsamkeit entspringt dem Leben ganz natürlich. Sie kann durch Praxis gefestigt werden. Diese Praxis wird manchmal Meditation genannt. Doch Meditation ist nicht das, was Sie denken. Jon Kabat-Zinn Das Thema geistert durch alle Medien rauf und runter – zum […]